マタニティヨガでゆったりと

マタニティヨガでゆったりと

1人目の時、体調がよかったので

2人目も安定期に入ってからマタニティヨガを始めました。

やると、とにかくリラックスできます。

私はもっと動きたい気持ちもあるんですが

マタニティヨガは

母子が安心することが大事といわれ

そうだなと思いました。

私は動きすぎる傾向があったので

ヨガの時間は自分と我が子のためだけの

ゆったりとした貴重な時間になりました。

出産は安産で、産後も元気に行動できています!

 

(Mさん談)

 

 

 

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