マタニティヨガでゆったりと
- 2016/01/31
- 体験者の声 -Astraea Report-
- ヨガ・瞑想・呼吸法
マタニティヨガでゆったりと
１人目の時、体調がよかったので
２人目も安定期に入ってからマタニティヨガを始めました。
やると、とにかくリラックスできます。
私はもっと動きたい気持ちもあるんですが
マタニティヨガは
母子が安心することが大事といわれ
そうだなと思いました。
私は動きすぎる傾向があったので
ヨガの時間は自分と我が子のためだけの
ゆったりとした貴重な時間になりました。
出産は安産で、産後も元気に行動できています！
（Ｍさん談）