マタニティヨガで腰痛が治った｜体験者の声　-Astraea　Report-

マタニティヨガで腰痛が治った

初めての妊娠で緊張していました。

お腹が大きくなるにつれ、

腰痛がひどくなり、よく眠れない日もありました。

アストライアのマタニティヨガを始めて

すぐに腰痛が治り夜も眠れるようになりました。

家でやっていると主人には私がただ座っているように見えるらしく

「これ、ヨガだよ」というと驚いていました。

簡単そうに見えるポーズでもヨガにはいろんな効果があると思います。

高齢出産だったのと、以前股関節を傷めていたのとで時間はかかりましたが

マタニティヨガのおかげで自然分娩することができました。

（Ｓさん談）

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