スッキリして前向きに
- 2016/01/31
- 体験者の声 -Astraea Report-
- ヨガ・瞑想・呼吸法
スッキリして前向きに
独身の頃は健康的でしたが、家庭を持ってから家族のことで悩みが
多くなりました。解決できないまま月日が流れ、気分が落ち込み
夜も眠れず、しだいに体調を崩してしまいました。
薬を服用するようになり、一日中眠く、だらだらと時間を過ごし、
食事も美味しく感じられず体重が減りました。動くことも億劫で
悪い考えばかり浮かび、心に穴があいたような虚しさや不安で苦しい毎日でした。
そんな時、アストライアを知りカウンセリングを受けました。
そして、私の今の不調は悩みのせいだけじゃなく、潜在意識が関係していると感じ
ヨガと瞑想を始めました。
ここでは私の症状に合わせてマンツーマンで指導してもらえるので、無理せず
安心してできました。最初は息をするだけでもきつかったのが、ヨガをした後は
スッキリして前向きになれます。あんなに不安だったのに、ドーンと構えていられる
ような感じもでてきたのです。 今はぐっすり眠れます。
体重は正常に戻り、食事も美味しく感じられます。 積極的に動けるようになり、
自宅でもヨガをしています。
定期的に潜在心理カウンセリングを受け助言をいただき、主人や子供たちとの関係も
変化してきています。少しずつですが、体と心が元気になっていると感じます。
潜在意識を知ることで、ほんとうの自分の人生の扉を開いた気がします。
これからも私のペースで、呼吸法、瞑想、ヨガを 続けていこうと思います。
(Mさん/ヨガ歴4ヶ月)