アストライアヨガ トライアルレッスン体験者の声（NさんとOさんの感想）
- 2016/01/31
- 体験者の声 -Astraea Report-
- ヨガトライアルレッスン
ヨガトライアルレッスン体験
ゆっくりとリラックス（Nさん談）くりとリラックス
心身共に健康になりたいなと 体験レッスンを受けました。
初めてなので 先生の指示通りできているのか？
と考えながらも、瞑想に入ると落ち着いたのか寝てしまいました。
レッスン後は 友人の家を思い出し、ヨガと瞑想はゆっくりとリラックスできる
良いものだな～と思いました。
ヨガトライアルレッスン体験
個人レッスン（Oさん談）
ヨガと瞑想ってどんなものかな？
と興味がありました。
体もそうですが、心にも必要なものと感じます。
体験してみて これなら私でも出来そう！ と思いました。
個人レッスンというのがいいですね！
ヨガの後は、何か自分が 少し違うような（変化したような）気がします。
今回体験してみて、ヨガと瞑想のスタートラインに立てたような気持ちです。