アストライアヨガ トライアルレッスン体験者の声(MさんとSさんの感想)
- 2016/01/31
- 体験者の声 -Astraea Report-
- ヨガトライアルレッスン
ヨガトライアルレッスン体験
とてもすっきりしました(Mさん談)
心を落ち着かせたいと思い 体験レッスンを受けました。
ヨガのポーズは、無理のない動きで 体が伸び、心地よかったです。
瞑想では、 呼吸を繰り返すと 気持ちがぼーっとしてくるようで
力が抜けてきて 気持ちよかったです。
体験後は とてもすっきりしました。
ゆったりできて、 気持ちまで軽くなりました。
ヨガトライアルレッスン体験
温まりました(Sさん談)
冷えを感じていたので 身体を温めたいと思い 体験レッスンを受けました。
ヨガは マンツーマンで教えていただけて とてもわかりやすかったです。
瞑想では 気持ちよく休むことができました。
ヨガと瞑想の後は 体が温まっていて、軽くなりました。
ヨガと瞑想が 体に良いことを実感できました。