瞑想で自己探求を(V60) 2016/01/31 アストライア インフォメーション veggy vol.60号に アストライアの 「瞑想で自己探求を」 の記事が掲載されています。 瞑想を続けた生徒さんの結果を交えて 日常に取り入れる瞑想について かかれています。