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ヨガトライアルレッスン体験
ゆっくりとリラックス(Nさん談)くりとリラックス
心身共に健康になりたいなと 体験レッスンを受けました。
初めてなので 先生の指示通りできているのか?
と考えながらも、瞑想に入ると落ち着いたのか寝てしまいました。
レッスン後は 友人の家を思い出し、ヨガと瞑想はゆっくりとリラックスできる
良いものだな~と思いました。
ヨガトライアルレッスン体験
個人レッスン(Oさん談)
ヨガと瞑想ってどんなものかな?
と興味がありました。
体もそうですが、心にも必要なものと感じます。
体験してみて これなら私でも出来そう! と思いました。
個人レッスンというのがいいですね!
ヨガの後は、何か自分が 少し違うような(変化したような)気がします。
今回体験してみて、ヨガと瞑想のスタートラインに立てたような気持ちです。